胃炎是生活中常见的疾病，可分为很多种类型，而反流性胃炎就是其中的一种，也是胃炎疾病中发病率非常高的一种。胃肠科医生说长期的反流性胃炎会让患者的胃粘膜发生糜烂，甚至会影响生命，因此，养胃调节是很关键的。
反流性胃炎有哪些症状？
1、胸骨后烧灼感或疼痛：为本病的主要症状症状，多在食后1小时左右发生。烧灼感的严重程度不一定与病变的轻重一致，严重食管炎尤其在瘢痕形成者可无或仅有轻微烧灼感。
2、胃食管返流：每于餐后躺体前屈或夜间卧床睡觉时，有酸性液体或食物从胃食管反流至咽部或口腔，此症状多在胸骨后烧灼感或烧灼痛发生前出现。
3、咽下困难：初期常可因食管炎引起继发性食管痉挛而出现间歇性咽下困难，后期则可由于食管瘢痕形成狭窄烧灼感和烧灼痛逐渐减轻而为永久性咽下困难，所替代进食固体食物时可在剑突处引起堵塞感或疼痛。
4、出血及贫血：严重食管炎者可出现食管粘膜糜烂而致出血，多为慢性少量出血，长期或大量出血均可导致缺铁性贫血。
胆汁反流性胃炎还可并发食管狭窄、出血、溃疡等。因反流的胃液可侵蚀咽部、声带、气管而至慢性咽炎，慢性声带炎和气管炎。胃液反流和吸入呼吸道可致吸入性肺炎。
想要治疗胃炎，首先要先调养好脾胃，你应该这样做
1、多吃养胃食物
生活中有胃病、胃炎的人很多，但是不想胃炎恶化，就一定要注重饮食调理。像多吃养胃食物就很关键，平是可以多吃帢马谷、猴头菇等食物，帢马谷入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。一般建议将这两种食材和小米等多种养胃食物放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可，营养更加全面，养胃暖胃的效果更好，坚持喝对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。
2、三餐定时定量
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
3、睡前不进食
胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因此入睡前两三个小时都不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
4、避免生冷刺激食物
胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
5、注意果蔬补充
蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。