常见的肠胃疾病有腹泻、消化不良、胃炎、便秘等，如果是这些情况，平时要注意要多吃清淡的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果，切记不要吃生冷刺激、辛辣，对肠胃不好的食物。
肠胃疾病患者首先就是会出现便秘。膳食之中脂肪含量高的时候及糖分过多之时就会刺激患者肠胃，出现肠胃器官的不健康，让大便出现干硬现象。还有就是出现肠道易激综合之症。患者出现此病，很易引发腹泻、胃胀及便秘等诸多情况。
胃不好可以吃粽子吗？
胃不好的患者是不建议吃粽子的。因为粽子属于糯米等粗粮做的食物，这一类食物在进食以后会增加胃部的负担，容易出现上腹不适、上腹痛、恶心呕吐等症状。若患者既往明确有胃部疾病，比如慢性胃炎、消化性溃疡或者是胃癌等等疾病。
除此之外，胃不好的患者还应该戒酒、戒烟，不能喝浓茶、咖啡，不要吃肥甘厚腻，辛辣刺激、油炸、烧烤、生冷或者甜食等，尽量不要喝牛奶、豆浆，不要吃糯米、红薯等食物，因为以上这些食物有些可以增加胃酸分泌。
有胃病不适合吃粽子。粽子的主要成分是糯米，糯米比较黏稠，吃完后在肠胃内不易消化，会给肠胃带来负担，肠胃蠕动变慢，肠道堵塞，还会引起腹胀、便秘等症状。有胃病的患者肠胃功能本来就弱，吃粽子后很可能发生腹胀等消化不良。
并且肠胃不好如果过量吃粽子，还容易造成消化不良的症状，严重的话还会导致肠胃炎，但是少量的吃是不会有什么大影响的，吃完粽子后，做些适当的运动即可缓解。
医生：想养胃，这4物尽量远离，别不当回事
1.生冷食物
吃生冷会胃炎主要是因为经常吃一些生冷的食物，可能会对胃黏膜带来刺激，从而导致胃酸出现分泌增多的情况，所以会引起胃炎。胃炎通常会引起恶心呕吐或者是反酸水的症状，并且还会引起食欲下降或者是烧心。
吃生的食物胃疼，考虑是凉性食物刺激胃黏膜，胃肠不能适应出现胃痉挛导致的胃疼。也有可能是患者本身胃肠功能较弱或者患有胃部疾病，如胃溃疡、胃炎等。建议喝一杯红糖生姜水温暖胃部，用热水袋热敷局部促进血液循环。
2.辛辣刺激的食物
生活当中一定要避免吃辣的食物，对胃肠功能有刺激的作用。吃了太多后容易造成胃酸分泌过多，引起胃部不适，很多患者在这期间可以多喝一些牛奶，牛奶可以帮助溶解辣椒素，可以对胃肠黏膜起到保护的作用。注意牛奶不能大量饮用，最好是喝热牛奶。
出现胃疼时，建议适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。许多人吃辣的之后，就会不自觉地加大饮食量，这对脾胃是没有什么好处。出现胃疼的症状时，可以喝点玉米面粥，如果感觉消化还可以，可以适当加一点小米粥、山药粥。
3.酒精饮品
考虑是喝酒引起的急性胃炎，酒精可以刺激胃粘膜可以引起胃部难受、疼痛的，需要及时治疗才行可以使用护胃、抑制胃酸分泌、抗感染这些药物治疗，可以使用奥美拉唑、胃舒平这些药物治疗，饮食清淡、规律、容易消化。
此时患者应首先注意饮食，尽量使用温软、稀热的易消化食物，避免辛辣、刺激的食物，并避免继续饮酒，同时可尝试口服与碳酸镁等抗酸药物，以及酌情服用胃黏膜保护剂、奥美拉唑等抑制胃酸药物对症治疗。
4.豆制品
豆子本身不是属于特别容易消化的食物，吃多了容易导致胃功能下降，容易导致胃蠕动下降，根据您描述的情况，目前考虑存在问功能下降的情况建议首先可以促进胃肠道功能，平时饮食多注意，平时避免辛辣刺激食物，避免暴饮暴食。
豆类的食物吃多了，不容易消化，里面的棉籽糖和水苏糖等低聚糖，难以被胃肠道吸收，会增加胃肠负担，会出现腹胀，腹痛，腹泻等消化不良的情况，还会加重痛风的风险。
预防胃病，做好几件事
1.喝养胃茶，消炎抗菌
茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。
2.经常吃养胃食物
饮食清淡、温和、不油腻，高脂肪食物会给胃肠带来负担，不容易消化，加重胃病的情况。有萎缩性胃炎的患者，更应该少吃辛辣、刺激的食物。有浅表性胃炎和胃黏膜有损伤的患者，不能喝咖啡，不能吃芥末。
3.牛奶
牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙质，对于胃黏膜的修复有一定的效果。有些人需要应酬等原因不得不喝酒，也可以在喝酒前喝些牛奶，可以保护胃黏膜不受刺激。如果有些朋友有乳糖不耐受，喝完会有胀气的情况。如果和牛奶有不适的朋友。
4.不要擅自吃胃药
多潘立酮、铝碳酸镁片、保和丸、多酶片、西咪替丁片……这些都是常用的胃药，很多人胃不舒服时吃一种不管用就两三种一起吃，殊不知，这样做可能会起到适得其反的效果。
5.细嚼慢咽
吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
6.少喝酒
酒精会对胃黏膜造成损伤。一般只要是酒精饮品在20度以上，每小时饮用超过毫升，对胃黏膜的损伤就开始了。当胃黏膜被长期反复刺激，不断地重复损伤-修复-再损伤，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。#爱乐养生#