#爱乐养生指南#
正所谓“十人九胃”，胃部是非常脆弱的一个身体器官，再加上如今人们不正确的饮食习惯和生活习惯，导致胃部伤痕累累。比较常见的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、胃结石等，如果不及时治疗会久拖成疾甚至会演变成胃癌，所以日常生活中一定要注重胃部的养护，如果出现上腹部疼痛，恶心呕吐，消化不良等症状，医院进行检查，看看胃部是否受伤了呢？
胃病不能吃苹果吗？
苹果是生活中比较常见的一种水果，酸甜可口深受各个年龄阶段人们的喜爱，水果中的维生素含量偏高能够补充人体所需药物成分，并且热量很低，非常适合减肥人士以及高血糖人士食用，所以又有一句话叫作“一天一个果，医生远离我”。
虽然苹果的好处多多，但是患有胃部疾病的人是不建议吃苹果的，因为苹果中含有苹果酸成分会导致人体出现钠盐平衡紊乱，导致胃酸分泌过多，影响个人营养元素吸收利用率，增加自身患有急性胃炎的风险。
另外苹果中所含有的蛋白酶以加重自身胃黏膜表层所承受的压力负担，会导致人体出现内部消化不良，腹泻，恶心呕吐等不良症状，所以胃部有病症的人是不建议空腹吃苹果的，不过可以把苹果煮熟后食用。
提醒：这3种水果也尽量少碰，对胃好
山楂
山楂能够健脾开胃，食欲不振的人吃几颗山楂能够增进食欲，但是胃酸分泌过多的人就不建议吃山楂了，因为胃酸分泌过多会诱发急性胃炎，山楂酸性成分比较大，经常过多的吃山楂会增加自身患胃结石的风险。
柿子
柿子是一种寒性的水果，含有鞣酸、安宁酸成分，胃部疾病的人如果长期吃柿子会容易出现胃酸分泌紊乱的现象，柿子中所含的酸性成分和胃酸相结合后，易出现结块增生不利于身体健康。
香蕉
胃病患者不能吃过甜的水果，香蕉中的含糖量是比较高的，进食后可导致胃酸分泌过多，从而出现烧心反酸的症状，严重者还会导致消化性溃疡，甚至消化道出血。
有胃病的人吃点儿什么才养胃呢？
胃部有炎症的人在平时可以吃一些易消化的流质饮食，比如小米粥、面条等，另外也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素，尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物，减少对于胃部的刺激，另外饮食要规律，切勿暴饮暴食，吃饭的时候尽量做早细嚼慢咽，有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。
想要养出一颗强大的胃，建议在日常生活中仔细呵护，少吃凉性寒性的食物，多吃暖胃的食材，尽量做到细嚼慢咽，从一点一滴中呵护胃部健康，胃部才会变得越来越强壮。