小爱长期吃外卖，造成了慢性胃炎，整天胃痛，妈妈试了很多方法为她调理也不管用。有时候走着走着小爱就要用手去捂腹部，同学都笑她像是“病西施”。从先，小爱是一个挺漂亮的女孩子，现在整个人消瘦，脸上的婴儿肥不见了，同时红润的光泽也不见了，一点也没有个青春美少女的样子。
老董是个中年人，天天手里捧个保温杯，标准的“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。其实他也不是真想当一个标准的中年油腻男，而是迫不得已，慢性胃炎让他经常胃里一阵一阵的发寒，本身消化不良就胃痛了，出气都困难，再不喝点热水暖暖，真不知道怎么去应付单位里那些能说能笑的老大姐。
小丁就比较惨了。小丁去年才大学毕业，回老家发展，进了一家比较不错的当地企业。他主要是跑销售，可是大学四年没好好吃饭，落下个慢性胃炎，吃啥都吐，胃里还一阵一阵地泛酸。每天中午吃完饭必须午睡一会儿，不然就熬不过胃最痛的那一阵儿。本来胃就不好，还经常出差，吃不惯外卖的饭，他只好每次出差的时候在行李箱里塞上一个电磁炉、一只锅，再带一包挂面、一袋盐、一双筷子、一只碗，在宾馆里给自己下面吃。小丁总是自嘲说自己是“行走的厨房”。
小爱、老董、小丁，都被慢性胃炎折磨得够呛，生活质量也连带着下降了好多。
这里有3个缓解慢性胃炎的食疗方法，拿出来和朋友们分享。
1、红枣泡茶水
红枣洗干净，晒干，然后把炒锅加热，关火，红枣放进去焖。红枣热透之后，开中火，翻炒红枣，直至红枣皮发黑。注意千万不要炒糊。从此你保温杯里就可以把枸杞之类的换成炒红枣了，时间长了，慢性胃炎能被改善过来，疲乏无力、失眠多梦也会好很多。
2、麦芽山楂茶
麦芽15g，山楂20g，鸡内金6g，陈皮9g，谷芽15g，加水漫过药材即可，大火煮开，中火熬15分钟，当茶喝。对消化不良、腹胀、嗳腐吞酸有调理作用。
3、茉莉花粳米茶
茉莉花粳米粥是适合肝郁所致的慢性胃炎。肝属木，胃属土，土为木之所胜，所以肝不好的人，胃也会受牵累。茉莉花、粳米、白糖以1：5：1的比例配制，慢火熬粥喝。
以上的方法好用不贵，把胃调理好了，整个人身体就健康了。快来试试吧！