胃部疾病是目前变得越来越普遍的一类病症，是因为目前大家生活的节奏相对比较快，生活压力也相对比较大，很多人都形成了饿一餐饱一餐饿的饮食生活习惯，并且绝大部分的人会在外面吃某些不够营养食物，因此长此以往会造成胃肠道的功能模块状态变得越来越差，甚至于有很多人得了慢性胃炎或是是慢性的肠胃病症。会导致胃痛的胃部疾病不少，那么胃痛的时候到底有哪些方法可以帮助调理，吃哪些饮食比较养胃，想必绝大多数朋友都不是太清楚，那么，接下来，小编就带大家了解一下！
一、饮食很关键
胃疼是怎样形成的呢，其实是由于经常空腹不吃饭，或者是长期不吃早饭形成的，那么我们一定要一日三餐都吃，或者少时多餐，胃疼的时候，我们需要吃一点儿比较温热且软的食物，比如说糯米青团、老母鸡汤、排骨莲藕汤等是很有用的，平时我们也可以在家常备一些面包，蜂蜜，留之备用。很多患者认为胃病需要喝粥，来达到调养乃至彻底根治胃病的目的，实则是陷入了误区，粥的水分含量较多，溶解了消化液，胃里为吸收消化食材会持续分泌出大量酸性消化液，直接的导致了胃的胀大，使胃里活动迟缓，危害吸收消化先不说，这类胃液的迅速提升还会继续造成反胃酸、胃烧心，对胃部疾病病患而言简直就是火上浇油。所以，胃病患者的饮食只要不靠近烟酒辛辣，日常食物注意温和清淡易消化，还有营养均衡就可以了。
二、舒缓胃部是前提
胃疼的情况下，我们尽可能把腰带松掉，在保证胃部通气的同时，我们可以躺下，卧一会儿，让自己精神和身体得到放松。
三、改善不良习惯，坚持运动调理胃痛
慢性胃病患者想要调节胃病，锻炼是最好的选择，没有所谓的最好的锻炼方式，但适当的锻炼对健康有益，胃病患者可以适当的锻炼，不仅可以改善人的体质，还可以增强人体的抵抗力，还可以预防和减少疾病的发生。胃病患者迟早可以走，慢跑几公里，但不能在饱餐后进行，容易引起腹痛。不要剧烈运动，过度运动对身体健康有害。同时，胃病患者保持良好的精神状态也很重要，良好的心理状态也可以为疾病康复提供良好的基础，养成良好的工作和休息习惯和科学、规律的饮食习惯。运动完之后可以适当饮用友趣牌苏打水，友趣苏打水呈弱碱性，胃酸分泌过多的人，适量饮用具有中和胃酸的作用，对胃是很有好处的。