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名中医是怎么照顾家人的?
全国名老中医、河南医院医院院长王新志在健康时报陆续刊文,分享了他给家人朋友的调理方。
1.老寒腿——药汁腿浴
家父有“老寒腿”,天一冷,腿就酸、麻、胀。我给他买了个足浴桶,就是泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上,父亲坐在沙发上边看电视边泡脚,竟然香香地打起呼来了。
在父亲泡脚时,我还给他开了个处方:
威灵仙、伸筋草各30克;
桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克;
白芷12克;
秦艽、苏木、羌活、独活各15克。
每天晚上把药熬好后,把药渣捞出来,在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。嫌这样麻烦的话,也可用开水把这些药材泡上半小时,用药汁泡脚,但药效会差一些。①
2.骨质疏松——补肾壮骨汤
朋友的母亲,17年冬天不小心摔了一跤,后被确诊为压缩性骨折。经检查,他母亲的骨头就像蜂窝一样,骨质已经大量流失了。我告诉他一个小方子:
土鳖虫10克,骨碎补15克
早上加上两碗水,熬一次,熬成一小碗;
晚上再用同样的方法熬一小碗。
我跟他说,这个小方子有补肾壮骨、消肿止痛、行气除瘀的作用,它们配伍不仅效果好,而且又便宜又实惠,每天也就是一两块钱,喝上一阵子,就能改善关节疼痛,缓解骨质疏松。
回家坚持让老人服用一段时间。同学听了连连应下。大约一个多月,我又见到同学,同学说,你上次说的方子太好了,老母亲服用一个月,感觉骨骼比以前强健多了,人也有劲儿了。现在,老父亲也跟着天天喝,我听了也非常高兴。
但要注意的是,土鳖虫含有一定的*性,如需使用,一定要先咨询自己的主治医师,严格遵医嘱,以免造成慢性中*。②
3.止咳平痰——吃点杏仁
我有一个侄女,24岁的时候面色淡*,皮肤也不充盈,人稍微有点胖,经常咳嗽个不停,还多痰。我让她每天吃十粒炒杏仁。
杏仁入脾、肺、大肠经,能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解*。
吃了一个月,她不但咳嗽没有了,脸色也变得红润了。老人不妨把它当作零食,每天适当地吃一点。③
4.口腔溃疡——甘草泻心汤
一次同学聚会,我发现一个同学的爱人时不时咧咧嘴,表情很痛苦。
一问才知道,原来是口腔溃疡了,反反复复发作已经两三个月,嘴唇上、舌头上、腮帮子里面长满了泡。
我告诉她,口腔溃疡多是心脾积热造成的。说白了,就是胸膛里面有一团火,这团火往上走,走到口腔这个地方的时候,停下了。
于是,我给她提供了一个很经典的方子,叫甘草泻心汤,可泻火解*:
生甘草10克;
*芩、干姜、半夏各9克;
大枣3枚,*连3克,熬水喝。
熬的时候先用清水浸泡半小时,再加入毫升水。熬半小时后,再用文火熬15分钟即可。早晚各熬一服。
另外,在用这个方子的同时,每天三餐过后,一定要用淡盐水漱漱口,把口腔里的细菌杀一杀。这样上下兼攻,病很快就好了。
果然没过几天,同学就打电话过来说,这方子真管用,他爱人现在不但口腔溃疡消失了,脾气也没以前急了。④
5.嗓子干痒——用温水熏
一天夜里10点多,邻居家的老太太找到我,说:“我学了一段时间的声乐,明天就要参加区里的合唱比赛了。没想到,今天我的嗓子又干又痒,总会不自觉清嗓子。要是明天我上不了场,那麻烦可就大了。”
我笑着说:“教您一个方法,不用吃药打针,用了一准好!”
我给老太太找了一个水杯(一次性纸杯也可以),在水杯中倒入大半杯热水(水温不超过50℃),然后,我让她对着杯子大口吸气。
老太太吸了大约5分钟,感觉水凉了,我就帮她换了一杯热水。在换水的过程中,她明显感觉嗓子没以前发干、发痒了。
如果出现嗓子刺痒、干疼、有灼烧感或需要不停地清嗓子等情况,不妨试试热熏气疗法。⑤
6.浅表性胃炎——喝道养生汤
有一次堂弟心急火燎地赶到我家,说他家老爷子近来一直感觉烧心、胃里有堵塞感,整天唉声叹气、愁眉不展的。
到医院做了个胃镜检查,被诊断为浅表性胃炎。吃了半年的药,吃得老爷子闻到药味就想吐,结果,还是没治好。
我听后,感觉这病似乎和胃炎没多大关系,和老爷子聊了聊,请他放宽心,老爷子的胃就舒服多了。
其实,浅表性胃炎、肠易激综合征等都是生活中很常见的疾病,经过一般治疗都可痊愈。
如果您按照医嘱吃了一段时间还没好转,就要多养养脾胃了,学做一道养生汤:
乌贼骨30克
煅瓦楞15克
萝卜克
排骨克
先将排骨煮熟,再把准备好的乌贼骨、煅瓦楞、萝卜一起放进去,煮熟即可。
一天两次,不仅可以治疗腹胀胃酸,还能安抚脾神,少想点事儿。⑥
7.心火旺——按劳宫穴
我有一位朋友,上了年纪后什么都不顺眼,经常拍桌子,后来他因为生气,心脏病突医院,医生抢救了四五个小时,放了两个支架才转危为安。
后来我告诉他的家人:
每天沿着心包经上的几个穴位为他进行按摩,每一个胳膊按摩5分钟,尤其是手掌上的劳宫穴,一定多按揉一些时间。
后来朋友的心火下降了很多,整个人的性格也发生了很大的变化,他跟我交流时,觉得这个方法很神奇。
劳宫穴是一个与心相连的穴位,位于人体的手掌心,当第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。
发怒时,要多按摩劳宫穴,可使身体内的营养物质为己所用而不至于浪费。⑦
8.性欲低下——踮脚尖走路
以前,有个朋友私下向我请教,说自己最近性欲低下,小便不畅,还排不净。
于是,我就把自己多年坚持的一个方法告诉了他——踮脚尖走路
每天踮起脚走上半小时,中间可走走停停,累了就休息。总之,能达到刺激穴位的目的就行。
他坚持了一阵子后,窘况果然大大改善了,小便也顺畅多了。
当我们踮起脚尖走路时,可以按摩足三阴,驭气上行,通过足少阴肾经温补肾阳,改善性功能。⑧
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本文综合自:
①-12-27健康时报《我给父亲治老寒腿》
②-05-08健康时报《土鳖可以治骨松》
③-10-27健康时报《杏仁是止咳平痰的好手》
④-09-01健康时报《口腔溃疡喝甘草泻心汤》
⑤-01-02健康时报《嗓子干痒,对着水杯来吸气》
⑥-10-21健康时报《有些老人的病根在心上》
⑦-10-15健康时报《劳宫穴泻心火效果最好》
⑧-05-16健康时报《男人走路多踮脚》
本文编辑:王楠审稿主任:杨小明
本文来源:健康时报