急性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/1/16 20:52:00
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随着生活节奏的加快,快餐文化的欣盛。人们饮食越来越多样化,同时对胃的损伤就越来越大,发生慢性胃炎的人群比例越来越高,越来越年轻化。

我上大学的时候消化科老师就跟我们说个人行胃镜检查可能只有1-2个人胃没有毛病。慢性胃炎是非常常见,病程长,易反复的慢性疾病。

如何预防:

1、规律饮食,定时定量,养成良好的饮食习惯,早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少。尽量避免暴饮暴食,过饥过饱,饮食尽量清淡,营养丰富。细嚼慢咽,有利于消化及减少胃部刺激,不能囫囵吞枣。少食辛辣刺激食物,不要抽烟,避免过量饮酒,慎用对胃黏膜有损害的药物,如必须服用尽量饭后,减少对胃的刺激。

2、如恶心、反酸、上腹部疼痛等症状严重,应到专科医生就诊,给予对症处理。抑制胃酸的药及保护胃黏膜的药不要自行服用,长期服用可导致耐药性及依耐性。

3、保持积极乐观的情绪,劳逸结合,生活作息规律,中医说“忧伤思虑则伤脾”“脾胃不和”就是情绪影响脾胃。

4、加强锻炼,增强体质,可以辅助按摩增加胃动力。

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