导语:民以食为天,每个人每天都需要摄入一定量的食物,才能维持生命运转。
作为身体中最大的消化器官胃来说,每天都需要消化分解各种各样的食物;饮食习惯的好坏往往会影响到胃部的健康。
胃不好多半是吃出来的,所以有胃病的人日常要学会重视饮食,有些食物是暖胃,对胃好的,有些食物则不利于胃病的人吃,会加重病情。
俗话说胃病三分药,七分养,日常养胃是关键,今天就给大家说说,哪些水果是胃病患者要少吃的,哪些水果是对胃有好处的。
胃病不能吃苹果?
有胃病的人是否能吃苹果,一般需要结合个人的情况进行判断,不可以一概而论,如果自身胃病症状轻微,通常能适量吃苹果;若病情严重,可能不能吃苹果。
1、能:对于本身就患有肠胃功能疾病的患者,但是肠胃粘膜没有出现严重损害的患者是可以适量的食用苹果,因为苹果中含有丰富的维生素,对胃病患者能补充一定的营养成分,有利于身体健康。
2、不能:苹果中含有丰富的膳食纤维,不能被肠胃及时消化和吸收,对于患有严重,胃溃疡胃肠糜烂的患者,食用后受其中膳食纤维、果酸等影响,通常会对自身胃肠黏膜造成刺激,导致胃酸分泌增加加重胃部不适,所以不建议食用苹果。
医生:若想保护胃,这3种水果尽量少碰
猕猴桃
可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”。但是,医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒:猕猴桃属寒性,过食会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、反酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
山楂
山楂虽然可以开胃消食,但是因其破气,故不能多食。
特别是胃部有炎症的人更应该少吃山楂。因为山楂中的酸性物质和果胶会和胃酸生成沉淀物,还能和胃中的食物残渣结合在一起形成胃结石。形成的胃结石就容易让胃发生溃疡,引发出血,严重者还有可能导致胃穿孔。
柿子
柿子属于一种比较常见的水果,其中含有大量的维生素,有一定润肺、化痰的作用。柿子中还含有膳食纤维,通常能够促进肠胃蠕动,有助于促进排便,预防便秘以及改善便秘。胃病患者少量地吃些柿子,并不会对胃病造成较大的影响,因此不需要过于担心。但需要注意的是,柿子本身属于比较寒凉的水果,如果过量摄入会刺激胃黏膜,引起胃肠不适,如腹痛、腹泻等,进而加重胃病患者的病情。此外,柿子中含有鞣酸和果胶,会与胃酸发生反应,形成鞣酸蛋白,不易被人体所消化,容易导致患者出现消化不良的情况,也可使胃病病情加重。
胃不好的人吃什么水果养胃
木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
菠萝
含有一种叫作“菠萝朊酶”的酶类物质,能够分解日常饮食中的蛋白质,食物残渣等,改善肠胃空间,促进血液循环,对于降低肠胃炎症疾病风险有一定的效果。
而肠胃不好的人群,因为消化功能下降,炎症和水肿的概率更高,因此多吃些菠萝,熟络肠胃血液循环,减少炎症因子聚集,促进排出*素,是非常不错的选择。
日常有什么养胃的方法?
饮食要做到三餐规律,忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物,生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,要做到三餐均匀,早餐要吃的营养,中餐要吃饱,晚餐要吃七八分饱就可以,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对其伤害最大,特别是晚餐,不要吃太多,也不要吃太晚,否则会加重胃部负担。