受当今饮食多样化因素所影响，我国患有胃部疾病的人群越来越多，倾向于25~35岁的成年女性；常见病理类型为急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃结石等。
食物在进入人的身体之后，“第一站”就是胃，胃是食物的“加工厂”，能够分泌大量的胃液消化食物，也会对其进行粗磨加工，然后进入肠道，进行下一步的消化吸收。
生活中，一定要注意调整自身的饮食习惯，所谓“胃病三分靠治，七分靠养”，生活中也可以常吃养胃的水果来滋养胃部。
01胃病须知：5种水果伤胃，建议少吃些，6种水果帮助养胃，不妨常吃
1.百香果
胃不好的人，胃酸分泌会有一定的问题，部分患者胃酸分泌会增多，常感到反酸或烧心的症状，在这种情况下，不能吃太酸的水果。
百香果是一种酸度很高的水果，虽然营养价值很高，但是，不建议肠胃不好的人食用这种水果，否则会导致胃酸分泌过多，影响胃部健康。
2.猕猴桃
猕猴桃，又叫奇异果，有“维生素C之王”的美称，可以帮助美白肌肤提高皮肤弹性，对身体有一定的好处。
但是，对于一些胃部不适的人来说，不建议多吃这种食物；因为猕猴桃中的果胶维生素C容易增加胃酸分泌，腐蚀胃黏膜，造成胃部不适的问题，也会出现烧心腹痛的情况。
3.杨桃
大量食用杨桃，很容易就会加重胃部的负担，而且也会给身体带来一定的*素，影响了人体正常的水分代谢，造成*素堆积的情况，危害身体的健康。所以，对于胃病患者来说，像杨桃这种水果，再喜欢也不要吃，以免得不偿失。
4.山楂
山楂味酸开胃，含有有机酸，能帮助健胃、促进消化、降血脂、降血压，但不适合胃病患者食用。
山楂中鞣酸和果胶的含量偏高，与胃酸结合，容易形成不溶水的沉淀物，甚至胃结石，导致胃溃疡、胃出血等症状。
5.菠萝
菠萝是常见吃的一种水果，菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、蛋白酶等物质，而蛋白酶物质会刺激肠胃黏膜，食用过多会导致胃酸。
菠萝可以适量食用，但是胃不好的人，尽量不要吃菠萝，以免胃酸过多，导致胃部健康受损。
1.葡萄
葡萄是一种“美容圣品”，有抗老和抗氧化的作用，此外，葡萄还是养胃水果家族的代表之一；葡萄能够益气补血，生津止渴、健脾胃利尿。
葡萄中含有丰富的酒石酸，这种物质有助于消化的作用，所以，平时适量的吃一些葡萄，有健脾和胃的作用。
2.杏
杏是北方地区特别常见的水果之一，营养价值丰富，其中含有钙、铁、磷、蛋白质和多糖类物质，还含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素。
平时适当的吃杏，能帮助修复受损的胃黏膜，也可以有效的呵护肠胃健康。
3.木瓜
木瓜被称为“有益水果之王”，富含木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，从而有助于保护胃肠粘膜，缓解胃炎和消化不良的问题。
此外，木瓜也是治疗胃痛、健脾养胃的好食物，对于胃不好的人来说，在生活中适当食用木瓜还可以修复受损的胃粘膜，改善胃问题，从而保护胃肠健康。
4.樱桃
樱桃当中的营养价值丰富，含有的铁元素也很突出，是苹果、柑橘以及雪梨的20倍以上。
从中医的角度上来讲，苹果性温，味甘微酸，有着健脾开胃，补中益气，调中益颜等方面的功效。
平时适当的吃一些樱桃可以帮助改善胃部问题，缓解由于胃酸过多而带来的胃酸，胃胀胃痛等，有助于促进胃部健康。
5.柚子
柚子是日常生活中常见的水果，对人体健康有很多好的作用；柚子含有丰富的膳食纤维，可以带走肠道内产生的一些致癌物质的*性，并能吸收残渣和废物，促进肠道蠕动，润肠通便，使*素不易附着在肠道上，降低便秘和大肠癌的概率。
6.苹果
俗话说：“一天一苹果，医生远离我”，苹果本身就是日常生活中经常吃到的一种水果，适量吃点苹果，不但可为身体提供足够的营养物质，同时还能够呵护胃部。
02延伸：如何养护胃部健康？
1.饮食调整
胃部养护的方法有多种，首先要在生活当中做好饮食调整，尽量选择喝些小米粥和燕麦等温热和半流质食物，不但不会对胃黏膜产生刺激，还具有一定辅助保护效果。
2.戒烟戒酒
在平时，很多男性朋友都有吸烟、饮酒的习惯，殊不知这两种恶习也很容易伤害肠胃。
烟草中的有害物质和酒精，都会对身体健康造成极大危害，久而久之就很容易导致胃黏膜受损，进而诱发一些肠胃疾病出现。
所以，要想养护肠胃就应该尽早戒烟、戒酒，并且还应该多注意吃一些养胃食物。
3.饭后适当的运动消食
吃完饭之后，适当的做一些运动，也能够起到促进消化吸收的作用，对于胃部的养护也起着非常积极的意义。
尤其是对于有胃胀气，日常消化不良的朋友来说，更应该这么做。通过晚饭之后半个小时的散步，能够很好的促进肠道的蠕动能力，进而增强气体，使其顺利地排出体外。
4.注意保暖
现如今，天气越来越冷了，如果想养胃，就应该注意保暖，不要让胃“感冒”。
如果胃“感冒”了，胃往往会出现疼痛感，这会影响人们的生活质量！所以要，建议平时多穿衣服。
除了多穿衣服，还应该戒掉喝冷饮的习惯，建议多喝些热水，喝热水会使胃温暖舒适。
5.保持良好心态
长期负面情绪会导致调控胃部的神经功能发生紊乱，从而诱发胃炎以及胃溃疡的出现。
所以，每天必须注意保持良好心态，适当减轻心理压力，如果出现了不良情绪，可以通过自己喜欢的方式进行释放。