年11月6日，接诊过一名#急性肠胃炎#患者，女性，姓韩，今年22岁，在北京某一个大学就读。患者回想起来，是高中的时候，学习任务很紧。每天大概6:30起床，6:50吃早饭，7:00左右进教室学习。但其实学校规定是7:20进教室，患者说总想多学一会儿。时常吃饭时间都比较少，再加上患者觉得学校的饭菜很难吃不爱吃饭，所以就迷上了学校晚上卖的小吃，什么周黑鸭、尤卤、炸串、炸土豆、酸辣粉等，每晚下晚自习都去吃，可是患者每次吃了就肚子剧痛，医院看病，当时医生说的是肠胃比较脆弱敏感，就很少吃夜宵了。
生活不规律后来患者上大学了，事情的转折发生在年的10月中旬，那个时候刚好期末备考。由于患者在那段时间生理期有点问题，所以在吃中药调理。病情的导火索是什么呢？可能是患者在服用药物之后，又喝了碳酸饮料。然后患者的肚子就开始咕咕叫，感觉有很多很多的气在肚子里。但没当回事，第二天早上起来还去上课。但是在课上的时候，突然觉得胃特别特别恶心难受，从来没有过那种，全身乏力。患者忍着难受去了厕所，一蹲下就吐了出来，然后疯狂拉稀。后面回宿舍躺着一直在厕所又吐又拉，吃了药根本不管用。
于是，患者医院了。开始了抽血检查，被确诊为急性肠胃炎，因为碳酸饮料会刺激胃肠道分泌胃酸，影响药物在胃肠道内的吸收，也会加重药物对胃肠道的刺激。后来患者只要吃一点辣的就又发生肠胃炎，反反复复，后来慢慢的，并不再出现肠道上的症状，更多的是急性胃炎。后面实在是不舒服，医院进行检查，就给患者看了脉，患者是属于脾胃虚弱，给开了中药，患者说吃了这个中药之后，就开始窜稀，身体前所未有的觉得放松、轻盈，胃口大开。也很久很久不再有肠胃炎的相症状了，即使吃辣都很少有很严重的不舒服了。
中药调理平时饮食要规律，要定时定量，每日三餐要定时，每餐吃的要适量避免吃得过饱，以减少胃肠道的负担，咀嚼要充分，细嚼慢咽，这样更有利于食物的消化。在饮食结构上要注意以清淡、少油为主，平时尽量吃易消化的食物，尤其是多吃果蔬类食物，同时还要注意均衡营养，及时食用瘦肉、鱼肉等食物。还有就是平时要多吃养护肠胃的食物，比如香蕉、蜂蜜、牛奶等食物。其次，要养成良好的饮食习惯，做到避免暴饮暴食、过度饮食等不良习惯。积极进行适度体育锻炼、避免熬夜、保持良好的心态，有利于养胃、护胃。除此以外，如果患有肠胃疾病的人群，还要及时服药治疗，随后积极进行预防，才可以更好的养护肠胃。
还有就是注意胃部的保暖。所谓胃部的保暖，就是在季节交替的过程中，由于外界的邪气容易侵入人体而引起病变，胃也容易受凉。所以尤其是在秋季和冬季交替的过程中，注意保暖，在外出时应该添加衣物。