不得不说，如今越来越多人的胃不经用，央视新闻曾报道，我国胃病发生率已达85%。
胃胀、反酸、恶心、胃痛之类的毛病，几乎人人都承受过。
因此不少人的观念中，胃是很娇气的器官，稍受刺激就容易出毛病，所以胃不舒服是忍忍就能过去的小问题。
可胃病是个大分类，不同的胃病，影响也不同。
其中极为普遍的慢性胃炎，就是一个能发展成癌的巨大隐患。
胃炎4步即可成癌
常见的那些胃病发展成胃癌的几率并不大，尤其是像一般的浅表性胃炎、胃痉挛等急性胃病，很难变成胃癌，治疗之后也没什么后顾之忧。
但慢性持续性的胃炎却是胃癌触发因素的一种。
慢性浅表胃炎是非常普遍的胃病，熬夜、吸烟、幽门螺杆菌感染等均可引起慢性浅表性胃炎，这类胃炎经规范治疗大多可以治愈，并不影响胃正常功能，离癌症也很远。
但如果不按下疾病“暂停键”，从胃炎到胃癌只需要经历这4步：
①慢性萎缩性胃炎
在慢性浅表胃炎患者之中，大约有五分之一的患者会因为不健康的饮食和生活习惯而慢慢发展成萎缩性胃炎，轻度的萎缩性胃炎经积极治疗可明显改善，癌变率较低，但若是中、重度萎缩性胃炎，癌变几率较高。
②肠化生
如果萎缩性胃炎进一步发展，胃粘膜就会陷入损伤—修复—再损伤的恶性循环，而在修复过程中，胃粘膜错把肠道细胞当做了修复材料，让“肠细胞”长错了地方，于是就有了“肠化生”。
③异型增生
没有得到有效控制的肠化生会进一步演变为异型增生。胃黏膜上皮异型增生是由限制在基底膜内的非浸润肿瘤上皮代替了正常的胃黏膜上皮，增生的上皮细胞结构紊乱，具有异型性，且有恶变倾向，是胃癌前病变的最后环节。
一些病理学家认为异型增生发展到重度的话，就相当于早期胃癌了
④胃癌
经受不住折腾的胃细胞最终癌变，早期胃癌大多无声无息，确诊时往往已是中晚期，让患者陷入“九死一生”的困境。
5种危险因子让胃脆弱不堪
1.酒精
酒精致癌，已经说倦了。
过量饮酒会刺激穿透胃黏膜，造成胃出血和胃溃疡，从而对DNA造成直接损害、引发炎症、影响胃部菌群健康。
世界卫生组织明确表示：酒精没有安全剂量，摄入的每一滴酒精就是拖健康的后腿。
2.烟草
尼古丁能刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩和痉挛，导致胃粘膜缺血、缺氧，从而起到破坏胃粘膜的作用。有统计结果显示，长期吸烟者，胃癌的发生率比不吸烟者高百分之五十。
3.药物
非类固醇消炎止痛药（比如阿司匹林、布洛芬）会直接刺激胃粘膜，长期服用可能造成胃溃疡、胃黏膜出血等问题。
4.盐
盐分渗透压高，摄入过多会直接损伤胃黏膜，导致胃炎或胃溃疡。
此外，过咸的饮食习惯，如常吃熏鱼、腌肉、腌菜、香肠等，会使胃黏膜上皮细胞对致癌物亚硝胺的敏感性增加，提升胃癌的发病率。
5.幽门螺杆菌
幽门螺杆菌感染是胃癌最常见的危险因素，影响着世界上一半以上的人口，被世界卫生组织列为胃癌的一类致癌原。
幽门螺杆菌可以定植在胃黏膜内，导致各种胃部疾病。慢性感染者的胃癌发病率远远高于非感染者，年我国统计的47.8万胃癌患者中，34万都被检测出了幽门螺旋杆菌感染。
做好3件事，胃癌不沾边
1.定期体检
40岁以前，建议定期做好幽门螺杆菌检测，作为胃癌的罪魁祸首之一，它在中国有极大“势力”，一半人以上都感染了幽门螺杆菌，所以建医院检查，如被感染，需要进行根除治疗。
幽门螺杆菌根除治疗是胃癌的一级预防策略。
40岁之后是胃癌高发期，这时胃部检查建议首选胃镜。胃镜是胃癌筛查的*金标准，能诊断胃炎和胃溃疡和胃癌。如果发现早期胃癌，还可以直接切除病灶，大大提升患者的生存率。
2.改变饮食
想要养好自己的胃，饮食上要注意卫生，少吃外卖，尽量堂食或自己在家烹饪。外出聚餐要养成用公筷的习惯，以免幽门螺杆菌交叉感染。
面对重口油腻的刺激性食物味道，要学会克制，不要暴饮暴食。日常注意饮食均衡，水果蔬菜也要雨露均沾。
3.对症治疗
胃不舒服时，不要自己随便找药吃，因为引发这些症状的疾病可能根本不是胃病。
如果没有找清楚病因就盲目用药，结果往往适得其反。生病看医生，好好听从医生建议，才是对自己身体负责的做法。
1.从胃炎到胃癌只需4步！控制它是早期最有力的阻断方法.CCTV生活圈.-02-.萎缩性胃炎距离胃癌有多远？概率有多大？.健康时报.-02-.长期胃炎会转成胃癌吗？该如何预防？.上医健康.-10-12