一得诗酒
春节饮酒
“求生”指南
春节进入倒计时。
再过几天，七大姑八大姨的会心三连击即将到达战场：
年终奖多少？
有对象了吗？
买房子了吗？
不过对于很多人来说，最令人恐怖的不是这些灵*拷问，而是如何活过春节聚餐——疯狂的劝酒季
一大波酒局即将来袭！
如何在酒桌上给自己找到一条活路？
俗话说，不打无准备之仗。
小诗妹特意做了一些功课，拿出来分享给那些“一杯就倒”的诗友，希望大家能够顺利度过春节。
春节喝酒由来已久
春节是我国酒文化最活跃的时段，饮“春酒”就是其中一大习俗。
关于春酒，《诗经》中有“为此春酒，以介眉寿”的诗句；
晋陶渊明的《和刘柴桑》诗云“谷风转凄薄，春醪解饥劬”，其中的“春醪”就是酒；
唐代司空图的《诗品·典雅》中有“玉壶买春，赏雨茆屋”，这里的“春”指的也是酒。
酒从最早的祭祀之用，到进入寻常百姓家，至汉代，“年”作为”法定节日固定下来，春节饮酒已形成风气。
如此说来，春节聚会想不喝酒，怕是行不通了。
如果想要在春节之中愉快地饮酒，请牢记以下几点：
不空腹
空腹的时候，酒精代谢很快，吸收进入血液之后会引起不适。
空腹时大量饮酒容易引起低血糖和急性胃炎甚至胃穿孔、急性胰腺炎等。
即使不是这样的极端情况，也容易迅速醉倒，错过了亲情联络，美食佳肴，岂不可惜。
饮酒之前，可以喝些酸奶或是牛奶，保护胃黏膜，减缓酒精的吸收。
莫伤心
佳节期间，虽然喜庆气氛当前，却也不免碰上烦心事，此时尽量避免饮酒，更不宜借酒浇愁。
当心情不好时，分解酒精的酶活性降低，更容易醉酒，而心情好时，酶的活性也会增高，减少酒精在人体的堆积。
正是“借酒浇愁愁更愁”。
此时不如吃个香蕉，很多人知道香蕉补钾，降低血压，其实香蕉还能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
忌过量
中国居民膳食指南建议酒精摄入量成年男子每天少于25克，女性每天少于15克。
饮用酒精量(克)=饮酒量(毫升)×酒度数×0.8(酒精密度)即60度的白酒男性不得多于1两（50毫升），12度的葡萄酒，少于毫升。
这一建议，是基于体重来计算的，不过千万不要因为体重大而自以为可以多饮，1克酒精产生7千卡能量。
过量的饮酒会导致能量过剩，使体重增加。
常补水
酒精在分解的过程中，需要消耗水分，很多人喝酒之后口干、头痛，以为是酒质不好，其实是水分消耗过多，身体缺水了。
饮酒中间和之后补充水分，既可以缓解缺水的情况，还可以稀释胃肠中的酒精浓度，减缓酒精吸收的速度，减少醉酒的不适。
多吃菜
所谓“团圆饭“，吃饭是春季的主题项目，那就借这个主题好好吃饭吧。
喝酒的中途，停下吃菜，吃饭，一来增加了饮酒的间隙，也减缓了酒精被吸收进入血液的速度，减少酒精引起的不适，再是补充蛋白质和碳水化合物，减少了酒精的刺激。
一边品酒，一边行酒令也不错。
宜聊天
面对“买房了吗？”，“年终奖多少？”，“什么时候结婚？”这样的灵*暴击，还是吃点香蕉吧。
愉快的聊天才是佐酒神器，此时不如引导亲朋好友们了解一下我国的酒文化，既避了雷，又显格调。
好了，小诗妹今天就说这么多，
春节最重要的还是团聚与陪伴。
希望大家都能过一个温暖、祥和、幸福的年！
千万不要贪杯呦~
酒逢知己饮
诗向会人吟