近年来，由于饮食习惯的变化，大多数人多多少少都存在一些慢性的胃病，十个人去做胃镜的检查，基本上九个人都能查出不同程度的胃病。
虽然是比较夸张的说法，但是胃病确是不可小觑的一种疾病，而且这种疾病越来越年轻化，严重时可能还会发展成胃癌，对人的生命构成很大的威胁。
很多人可能都不相信，但近几年的临床数据显示，胃癌的患者早期一般都有轻重不同的慢性胃病，如果早期的胃病总是久拖不治，反反复复发作，导致胃黏膜不断的受损很容易演变成胃癌。
而从胃病发展成胃癌，通常只需4个步骤
第一步：慢性浅表性胃炎
这是早期胃病的必经阶段，一般都是由于长时间食用辛辣刺激的食物，或者长时间不规律饮食导致的，这个过程一般比较缓慢，一旦发生就很难恢复，如果不及时进行治疗，病情会不断加重。
第二步：萎缩性胃炎
随着时间慢慢发展成萎缩性的胃炎，胃部里腺体的数目减少，细胞开始进行分为分化，胃上皮组织内的结构开始紊乱。
第三步：不典型肠化生
由于胃的上皮细胞开始增殖突变，突变基因开始攻入胃黏膜组织，慢慢增加癌变的几率。
第四步：胃癌
发展到最后一步，细胞开始出现突变，恶变的细胞慢慢开始侵占胃的各个部位，癌症开始出现。
从以上这四个步骤不难看出，胃病与胃癌之间是有一定的联系的，所以早期的胃病一定要重视起来，否则随着时间的发展，慢慢就会演变成胃癌。要想胃能够少受点罪，平时尽量早点改正3个习惯，以免病情进一步的恶化。
暴饮暴食
大对数人都与生活，工作的影响，很多人都有一些不健康的饮食习惯，而大家应该也都知道，胃病的出现，与日常不健康的饮食习惯是分不开的，尤其经常暴饮暴食，对胃的损伤是很大的。如果本身就有胃病的人，平时在饮食上就更要注意，吃饭时尽量细嚼慢咽，不要暴饮暴食，太多的食物堆积在胃部，一时间无法消化，容易增加胃的负担，甚至随着时间慢慢还会发展成胃癌。
长期烟酒
烟酒里面的物质，人体一旦吸收过多，胃无法及时消化，就会损伤到胃黏膜的组织，如果本身就有胃病的还会加重病情，导致病情进一步的恶化，甚至还会发展成胃癌。因此平时要想减少胃部的损伤，尽量减少烟酒，否则胃癌会慢慢的出现。
长时间熬夜
长时间的熬夜，不仅身体的免疫力会下降，而且很容易引起胃肠供血的不足，从而分泌功能也会甩受到一定的影响，胃部得不到很好的休息，胃酸分泌过多，很容易导致胃黏膜的受损，长时间反反复复，就会导致胃部疾病的加重，甚至是胃癌。
以上这些习惯如果能够及时改正，加上胃病的早期治疗，慢慢胃会也会越来越健康，癌变的几率相对来对也会降低。