小李自从上周被确诊患上了“萎缩性胃炎”，就开始胆战心惊，恨不得一天三顿吃流食，“保护肠胃”。因为他听说，胃炎要是不重视，很有可能转化为胃癌，到那个时候可就更难治了。
那么，这种说法是有道理的吗？患上“萎缩性胃炎”的人，都有必要这么小心谨慎吗？真的想要调理，又应该怎么做呢？今天我们就来聊一聊这个话题，教有这个问题的朋友们，怎样避免“萎缩性胃炎”恶化成胃癌。
萎缩性胃炎确实有可能发展成胃癌
产生“萎缩性胃炎”的主要原因是幽门螺旋菌感染，虽然并没有实质性的证据表明，它一定会恶化成胃癌，但是，“萎缩性胃炎”患者确实属于“胃癌的高危人群”。二者有相关性，但所有“萎缩性胃炎”患者中，最后真正癌变的人并没有占大多数。
萎缩性胃炎，比我们想象中还要隐蔽
患上萎缩性胃炎的人，并没有太过明显的不适症状。患者可能只是偶尔感觉到胃痛、胃胀气，还有与其他胃部疾病类似的食欲不振、消化不良等，容易被误认为是脾胃失调。这就给对“萎缩性胃炎”的发现增加了难度，而如果发现不了，又何谈控制，避免恶化呢？
所以，一旦胃部出现问题，我们不要抱有“并不严重”的侥幸心理，医院问诊，根据医生的建议来及时用药缓解不适，或者做胃镜进一步检查，确诊不适的源头在哪。
早做体检，是预防癌症的重要手段
我们已经知道，萎缩性胃炎并不会有太明显的症状，而癌症初期也是很难以发现的。所以，“萎缩性胃炎”患者与其担忧癌变的可能，不如定期去做防癌体检。通过胃镜检查，能够看出病情的发展变化，判断是否产生癌变。这样的检查不是一劳永逸的，需要听从医生的建议，隔几年做一次。而因为重度“萎缩性胃炎”有几率发展成胃癌，所以如果正常人是5年做一次胃镜来判断是否患上癌症的话，“萎缩性胃炎”患者至少要每隔两到三年做一次胃镜检查。这样才能帮助我们及时应对，尽可能地减少癌细胞扩散。
不能再放任不良生活习惯
除了药物治疗之外，其实“萎缩性胃炎”患者的胃癌预防，跟正常人并没有太大不同。对于一些不健康的生活习惯，都是要坚决抵制的。比如吸烟、喝酒，它们不光会强烈刺激肠胃，还本身就是致癌物，越早戒掉越好。否则，就算“萎缩性胃炎”没有癌变，也有可能引发其他部位的癌变。
重视饮食卫生，碗筷专人专用，及时洗净消*，改变饮食方式，尽量使用“分餐制”，避免多人聚餐，降低幽门螺旋菌的感染风险。
尽量避免食用含有硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃变质、烟熏、油炸食品。
饮食清淡，不要吃过油、过辣的食物，以免加重肠胃的消化负担，进一步损伤肠胃。
不要挑食，注意饮食多样化，蛋白质、矿物质和维生素，都应该保证每天适量摄入。
多喝白开水，加快身体的新陈代谢，提高免疫力，有助于消灭部分癌细胞。