如今像肠胃疾病的发病率是越来越高，呈现一个上升的趋势，大部分人是在2~45岁之间。
俗话说：“十人九胃”，由此可以了解到，如今生活中患上肠胃疾病的人群也是不在，少数我国胃病的发病率能够达到85.6%，综合人数大约在1.26亿左右。
所以说现在胃病也是严重影响人们健康的一大疾病，而且多数人出现了胃病的情况往往认为这是简单的小胃病，吃点药就能够缓解，从而导致小病拖成大病，威胁个人健康。
为什么现在胃病越来越常见？
其实要说到现在肠胃疾病为什么越来越高，发于感染幽门螺杆菌有着一定的联系，这也是很多人所忽视的，往往认为是因为饮食方面的不注意，只要调节饮食就可以了。
但其实像这种幽门螺杆菌也是一种吸附在胃中的细菌，如果感染幽门螺杆菌，没有得到及时的调理，也会导致病情的加重，从而就会对身体造成极大的伤害，也会增加胃癌的风险，所以在生活中，一定要做好灭菌的工作。
饭后出现这7种表现，说明胃病已严重了
表现1饭后打嗝异常
对于一些肠胃疾病患者来说，当肠胃病变的情况是饭后也会出现打嗝的情况，虽然说这是一种正常的生理现象，但是如果经常出现饭后不停打嗝，持续时间过长的话，也要尽早就医，避免肠胃病情加重。
表现2饭后腹胀异常
如果在饭后经常感觉异常的饱胀感，而且上腹部未出现不适的情况，这还有可能是胃炎或者消化不良的一种表现，所以出现这种情况也要尽早就医检查，避免肠胃疾病加重。
表现饭后腹部疼痛
对于一些肠胃疾病患者来说，在饭后的时候也会经常出现腹部疼痛的情况，这也是由于肠胃功能受到损伤影响正常的消化吸收所致，所以出现这种情况也要及时就医，避免忽略了这个症状，导致肠胃受损严重。
表现4饭后恶心呕吐
如果饭后经常出现恶心、呕吐的情况，也是消化不良的一种表现，与胃炎、胃溃疡有着一定的联系，所以出现这种情况也要注重及时进行相关治疗，学会保护肠胃健康。
表现5发现便血
当肠胃功能受损时也会影响正常的排便状态，尤其是饭后也会出现排便次数增多的情况，特别是排便时也会出现大便发黑，大便带血的情况，所以一定要引起重视。
表现6饭后腹泻
如果在饭后经常出现腹痛腹泻的情况，这与过敏性肠炎有一定的联系，也是由于肠道内部存在癌症影响到食物的消化吸收造成的腹泻情况，千万别忽视了尽早就医。
表现7乏力消瘦
如果发现自己在平时出现了异常消瘦的情况，千万不要忙着高兴，其实这与胃病有一定的联系，因为肠胃功能受到损伤，影响到营养物质的消化吸收，无法摄取所需要的营养物质就会出现变瘦的情况。
所以说肠胃功能一旦受损，对于身体的影响也是比较大的，在生活中要注重及时的调理，学会保护肠胃的健康。
“胃靠三分治，七分养”
对于大部分肠胃疾病患者来说，认为吃一些治疗肠胃疾病的药物就能够起到养胃的效果，但其实是药三分*，长期用药的话也会对胃部造成伤害，而胃靠三分治，七分养，若想养胃饮食方面要注重调节。
胃不好，不能吃“馒头”？
而要说起养胃，首先要在饮食方面入手，很多人认为胃病患者不能够吃馒头很容易加重病情的发生，影响到肠胃的正常消化吸收，那么这样的说法有依据吗？
馒头作为北方人常吃的一种主食，能够增强饱腹感为身体提供能量，而且馒头中含有丰富的氨基酸，碳水化合物，蛋白质等等对人体而言非常重要，能够维持人体正常的生理功能。
然而很多人认为胃病患者不能够吃馒头，认为其中的碳水化合物进入体内就会转化为葡萄糖，储存达到一定的程度就能够影响血糖的稳定，而且也会影响肠胃的消化吸收，但其实这样的解释也是不正确的
对于一些胃病患者来说可以吃馒头，而且如果存在脾胃亏虚的情况，适当吃馒头还能够起到改善的效果，相对容易消化吸收。
不过在吃馒头的时候也要注意，像一些炒馒头，煎馒头，烤馒头是不建议多吃的，因为这种馒头相对难以消化，也会加重肠胃的负担，影响到肠胃的恢复，所以最好还是吃一些普通馒头美好。
而对一些胃不舒服的人群来说，进入冬季之后也是阳痿的一个关键时期，真正要少吃的主食是以下几种，而且赶紧远离。
医生：冬季养胃，这4种“主食”应少吃
1、油条
其实对于一些胃不舒服的人群来说，进入冬季之后若想养胃的话，一定要注意减少油条的摄入，因为油条属于一种油炸类的食物，油脂含量相对较多。
如果在生活中吃油条过多的话，就会加重肠胃的负担，影响正常的消化吸收，造成腹痛的情况，加重肠胃疾病的困扰，所以像这种油条也是尽量少吃。
2、汉堡包
对于肠胃疾病患者来说，也要减少一些汉堡包的摄入，虽然说这作为一种西方主食，饱腹感也是比较强而且有肉有菜，营养价值高。
但是其中的肉属于油炸食物，而且添加剂含量较多也会加重肠胃负担，损伤肠胃健康，所以这也是不建议当成主食食用的。
、大米粥
对一些肠胃疾病患者来说，可能很多人认为常喝一些大米粥，简单易消化，有利于保护肠胃健康，但其实也并非如此，在一些大米中，虽然说简单易消化，但是没有什么营养价值，营养比较单一。
而且进入体内之后也会降低肠胃功能再次消化，戒烟的时候就会减弱，从而导致肠胃受损，所以也是不建议长期当主食食用的。
4、辣面条
多数人在早餐的时候喜欢吃面条，会觉得清水煮挂面比较味淡，所以会加入一些辣椒酱或者是一些调味品。
但是像一些辣味的面条，对于肠胃的刺激非常大，尤其是本身患有肠胃疾病的人群来说，也会刺激肠胃黏膜受损，严重加重病情的发生，所以像这种面条也是不建议多吃的。
有关养胃护胃，你还知道什么小妙招呢？可以在下方评论分享一下。