由于日常生活中不良的饮食和作息习惯，致使很多人被胃部疾病所困扰，而胃炎就是一种非常常见的胃部疾病。胃炎一般分为慢性胃炎和急性胃炎。胃炎情况严重，不仅不利于身体健康，而且还会给日常生活和工作带来不便。我们可以通过食疗的方法，改善胃部健康状况。经常食用这3种食物，或许有助于缓解“胃炎”状况，让胃更健康。
经常食用这3种食物，或许有助于缓解“胃炎”，让胃部更健康
一、经常饮用黑糯茶
黑糯米不仅营养价值很高，而且它还是一种很好的养胃护胃的食材。黑糯米里面含有的膳食纤维，不仅可以有效帮助调理肠胃，而且可以将肠胃内的*素和垃圾及时排出体外，此外黑糯米还有一定的抑菌功效，能够抑制胃部幽门螺杆菌的滋生，对于调理肠胃，及促进胃部的消化和吸收功能也有非常重要的作用。此外经常食用黑糯米，还可以帮助修复受损的胃黏膜。不管是做粥还是泡茶，黑糯米都是一种比较好的选择。
二、经常食用小茴香粥
小茴香不仅是一种调味料，而且还是一种中药材。因为小茴香中含有茴香素、茴香醛等营养物质，所以它能够发挥出独特茴香油并，产生特殊的香气。对于患有慢性胃炎的人来说，食用小茴香煮粥，不仅可以促进肠胃蠕动，让人体内的*素和垃圾尽快排出体外，而且还可以促进人的食欲，加快肠胃对食物的消化和吸收，所以小茴香也具有消炎杀菌，改善胃炎的作用。
三、食用胡椒猪肚汤
很多人非常喜欢吃辣炒猪肚。但是你知道吗？把猪肚洗干净，然后放入锅中煮，出锅的时候加入胡椒，食盐，料酒等味道也非常鲜美，而且经常食用胡椒猪肚汤还有很好的消炎杀菌功效，对于被胃部炎症所困扰的人来说，经常食用，不仅可以提高肠胃的消化和蠕动能力，而且对于改善胃炎症状也有非常好的作用。
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